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Aurore Vanier, Sophrologue au Rove

Vous êtes stressés? angoissés? en Burn out?

Vous cherchez une solution rapide pour vous apaiser

Stress, burn out, épuisement professionnel, angoisse, souffrance émotionnelle, déprime…. Ces mots que l’on entend souvent s’immiscent désormais dans votre quotidien

Vous vous mettez peut-être la pression de réussir votre vie professionnelle, familiale et de vous épanouir personnellement.

Pendant longtemps peut être, vous arriviez à tout gérer

Ce qui était autrefois un stress « productif » et « contrôlable » vous a envahi et vous n’arrivez plus à vous apaiser.

Le stress trouve sa source dans tous les secteurs de votre vie mais c’est dans le domaine professionnel qu’il est le plus ressenti et évoqué

Cet hyper stress peut découler d’un surinvestissement (Burn in) ou d’un ennui (bore out) dû à un manque de travail ou une répétition des taches.

Quels que soit la raison, vous vous sentez épuisé, angoissé, voir même énervé.

Vous avez l’impression de ne pas avoir de temps pour vous, votre vie personnelle est asphyxiée par votre travail.

Votre corps réagit au stress : Fatigue, Boule au ventre, maux de tête, maux de dos, troubles digestifs, problèmes de peau

Votre sommeil n’est pas très bon & vous avez l’impression que votre cerveau n’est jamais en pause.

Quand était-ce la dernière fois que vous vous êtes senti détendu ?

Vous avez conscience d’avoir accumulés trop de stress et qu’il vous faut une solution pour retrouver calme et sérénité.

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J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé, Voltaire
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Et si maintenant vous preniez soin de vous?

Pour devenir acteur de votre bien-être au quotidien

Peut -être que vous pensez pouvoir faire face aux événements seuls ?

Sachez qu’il est extrêmement difficile de s’aider soi-même. Il faut parfois accepter que l’on ait besoin d’être accompagné.

Oser faire le premier pas et demander de l’aide à un professionnel, c’est la meilleure façon de se prendre en main.

Peut-être que vous pensez que « vous n’allez pas si mal ? »

Vous n’avez pas besoin d’être au fond du gouffre pour vous autoriser à consulter. Il est même plus judicieux de prendre rendez-vous avant d’en arriver là

Peut-être que vous pensez que vous ne vous en sortirez jamais ?

Sachez que pour tout problème il y a des solutions. Vous pouvez changer les choses & une vie calme et sereine vous attend.

Suivez simplement votre intuition

Imaginez votre quotidien serein

Sophrologie Thérapie Brève

Vous arrivez à gérer votre stress, à vous recentrer sur vous.

L’anxiété a disparu et vous arrivez à gérer les défis du quotidien en toute sérénité

Vous prenez de la distance par rapport aux soucis du travail

A la maison tout est apaisé et vous passez du temps de qualité avec vos proches dans le calme & la sérénité.

Vos tensions dans le corps se sont atténuées.

Vous dormez mieux & vous retrouvez de l’énergie

Vous lâchez prise sur des éléments auxquels vous ne pouvez pas agir

Vous prenez du temps pour vous, et retrouvez confiance en vous, motivation & concentration au travail

Vous êtes tout simplement apaisés et heureux

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AURORE SOPHROLOGUE JUIN 2020-21

Bonjour, Je suis Aurore Vanier

Votre Sophrologue au Rove et Praticienne Massage Amma Assis

Je suis spécialisée dans la gestion du stress/Burn out. Je vous aide à retrouver calme et sérénité dans votre quotidien grâce à un accompagnement bienveillant et personnalisé.

Je complète l’accompagnement avec le Massage Amma Assis pour dénouer les tensions accumulées dans le dos en moins de 30 minutes.

« 100% de ceux qui ne tentent rien échouent »

Il est temps de passer à l’action. Et je suis là pour vous accompagner vers le mieux-être.

Je vous propose de m’appeler, afin que je puisse comprendre votre situation actuelle pour vous aider au mieux.

Je vous reçois à mon cabinet, au Rove sur la Côte bleue, à domicile dans les communes voisines et je me déplace dans votre entreprise.

Comment je peux vous aider?

Sophrologie Thérapie Brève et Massage Amma Assis

Gestion du stress/ Burn out

Troubles du sommeil

Prévenir/Dénouer les tensions du dos en  20 min avec le Massage Amma Assis.

Ils ont fait une séance de Sophrologie

et/ou de Massage Amma Assis

Comment je peux vous aider?

Sophrologie Thérapie Brève et Massage Amma Assis

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Aurore est une super professionnelle qui m’a apportée son expertise de la sophrologie et m’a accompagnée grâce à des outils simples mais efficaces dans ma recherche de mieux être. Elle est d’une grande écoute et sait questionner avec bienveillance. Aurore se sert de plusieurs techniques pour libérer les tensions autant psychologiques que physiologiques... la complémentarité des techniques m’ont été très bénéfiques en quelques séances. Je reviens volontiers pour des rappels sur les bonnes pratiques et le massage assis d’Aurore est juste un moment de détente intense ! J’adore !

Anne-Laure /Sophrologie
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J'ai beaucoup apprécié les séances de sophrologie avec Aurore sa voix douce permet de se connecter rapidement à soi-même de se recentrer et pour ma part de réduire mes angoisses. Je recommande vivement Aurore pour son accueil et sa capacité d'écoute.

Dominique /Sophrologie
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J’ai rencontré Aurore lors d’une escapade « nature et sophrologie » qu’elle organisait. Je suis ravie de ce moment détente et relaxation. Après avoir fait quelques exercices d’ancrage bien agréables, on a pu se relaxer et lâcher prise, au son apaisant de la voix d’Aurore. Hâte de participer à d’autres événements de ce type. Anaïs

Anais /Sophro Balade

Une rencontre tout en douceur à l'écoute un massage qui vous libère des tensions de la vie quotidienne du stresse, on se sent ressourcer et on se languie la prochaine séance avec Aurore. Je recommande fortement 👍😊

Cécile / Massage Amma Assis

Massage Amma assis, je ne connaissais pas...Et bien quelle découverte !!! Après être passée entre les mains d'Aurore je peux vous assurer que je me suis sentie différente. Détendue et relaxée ça c'est certain mais aussi redynamisée et beaucoup plus légère physiquement et mentalement. Le prix est très abordable et donne envie de vite recommencer. Encore merci d'avoir fait disparaître mes tensions et circuler mon énergie 😉. Bref je recommande à tous d'essayer pour un pur moment de bien-être énergisant.

Audrey / Massage Amma Assis

Comment me contacter?

Votre cabinet de Sophrologie au Rove

Contactez-moi

Séances du lundi au samedi de 9h à 19h
Contactez-moi au 07 67 73 51 98
Par email aurore@nouveauregard-sophro.fr
Ou via le formulaire de contact

Au Cabinet

27, rue Adrien Isnardon, 13740 Le Rove

Le Cabinet est situé dans les Bouches du Rhône, au Rove. Il est accessible à tous les habitants de la Côte Bleue et proche de Marseille: La Vesse, Niolon, Ensuès-la-Redonne, Carry-le-Rouet, Sausset-les-Pins, La Couronne, Martigues, Gignac-la-Nerthe, Marignane, Vitrolles, Marseille, L’Estaque, Saint Henri, Saint André, Châteauneuf-les-Martigues, Les Pennes Mirabeau, Septèmes-les-Vallons, Plan de Campagne, Simiane-Collongue, Cabriès, Bouc Bel Air.

et n'hésitez pas à laisser un avis!

    Nous sommes tous à une décision d’une vie complètement différente.

    Est-ce que la sophrologie est faite pour moi?

    La sophrologie est faite pour vous si:

    • Vous êtes stressés, angoissés
    • Vous avez des difficultés à gérer vos émotions
    • Vous n’arrivez pas à prendre du recul et à lâcher prise sur des situations que vous ne pouvez pas contrôler
    • Vous ressentez des symptômes physiques liés au stress : maux de dos, maux de tête, boule au ventre, problèmes de digestions, difficultés à respirer…
    • Vous n’arrivez pas à mettre votre mental au repos
    • Vous souffrez de troubles du sommeil
    • Vous voyez le négatif avant de voir le positif
    • Vous êtes déterminés à changer les choses pour aller mieux.
    • Vous êtes motivés à appliquer les conseils que je vais vous donner pour mieux vivre au quotidien

    Comment se passe un Massage Amma Assis?

    Voici une vidéo de présentation: